İyi haber paylaşmak da ihtiyaçtır

İnsan sadece zor anlarında değil, güzel anlarında da duyulmak ister. Sevinci paylaşmak da bağ kurmaktır.

Bu konuda neye dikkat edebilirsin?

• Sevinç de dinlenmeyi hak eder
• Küçük başarılar önemlidir
• Heyecanı bastırma

Biranlat burada ne sunar?

Biranlat sana tıbbi bir çözüm vaat etmez. Buradaki amaç, hissettiğini daha sakin ifade edebilmen ve gerekirse gerçek bir dinleyiciye ulaşmak için ilk adımı atabilmendir.

Ne zaman profesyonel destek gerekir?

Duygu yoğunluğu günlük yaşamını ciddi etkiliyorsa, kendine zarar verme düşüncen varsa, şiddet veya hayati risk söz konusuysa Biranlat üzerinden cevap beklemek yerine resmi yardım hatlarına, sağlık kuruluşlarına veya bir uzmana başvurmalısın.